Luzides Träumen oder auch Klarträumen ist eines meiner Hobbys. Ich will in diesem Artikel meine Einstellung zu diesem Thema aufschreiben, sowie werde ich am Ende des Artikels einen interessanten Blog zu diesem Thema vorstellen.
Das Thema Träume wurde von dem Moment an interessant, als ich merkte, dass meine Träume anders waren, als die von anderen. Und zwar erzählte mir jemand, er würde in Farbe träumen. Ich kannte das gar nicht und ich fing an, mich zu fragen, warum meine Träume nur schattenhafte Bilder zeigten, in denen Hell und Dunkel das Kontinuum begrenzten, in dem sich alles abspielte. Häufig empfand ich Träume auch als anstrengend oder nervig. Wie viele dunkle Korridore wollte ich sonst noch erkunden? Dinge tun, die ich nicht wirklich tun wollte? Bewusstes Träumen oder Traumkontrolle wurden so für mich interessante Themen.
Ich will jetzt nicht groß auf die verschiedlichen Klartraumtechniken eingehen. Es gibt unterschiedliche und welche bei Dir funktioniert mußt Du am Ende selber herausfinden. Bei mir war es so, dass ich alles zu diesem Thema mir durchlesen und anschauen mußte. Ein Traumtagebuch ist für mich der erste und sehr wichtige Schritt. Dann Reality-Checks. Irgendwann klappt es dann, dass Du während des Schlafes erkennst, dass Du in einem Traum bist. Der Reality-Check mißlingt dann und Dir wird bewußt, dass Du träumst. Reality-Checks führst Du regelmäßig im Alltag durch. Zum Beispiel das Greifen mit den Fingern an den Nacken. Gehen die Finger dann durch den Nacken, befindest Du Dich nicht mehr im Alltag, sondern höchstwahrscheinlich in einem Traum.
Erkennst Du, dass Du schläfst, kannst Du den Traum nach Belieben ändern. Bei mir dann bitte weiter in Farbe und raus aus den alten Traumschleifen, rein in ein tropisches Paradies. Wie schön kann ein Sonnenuntergang an einem afrikanischen See sein? Du erfährst es dann.
So funktionierte das bei mir. Hört sich gut an? Es gibt aber auch Nachteile, denn Klarträumen funktioniert meist nur, wenn Du ein gewisses Maß an Disziplin aufbringen kannst. Wie gesagt, Tagebuch über die Träume zu führen kann anstrengend sein. Es lohnt sich aber. Ich finde es interessant meine Träume vergangener Jahre zu lesen und mir wird bewußt, wie Träume auch den Alltag ändern können. Dann funktioniert Klarträumen oft in den frühen Morgenstunden. Da hat der Körper vermehrt REM-Phasen. Das sind die Phasen, in denen geträumt wird. Also man muß bereit sein sehr früh seine Traumarbeit beginnen zu wollen. Als faules Murmeltier dreht man sich dann doch lieber wieder zur Seite. Bei mir fiel das luzide Träumen 1 in die Zeit, als ich Vater wurde und der Sohn nachts immer sehr aktiv war. Zum einen war das sehr belastend, zum anderen öffnete sich so das Tor zu dieser Welt.
Soweit eine kurze Einführung. Mehr will ich gar nicht schreiben, denn ich habe einen wundervollen Blog zu diesem Thema gefunden. Der Name des Blogs ist "Ist Das Ein Traum" und er wurde von 2014 bis 2021 von Steffi beschrieben. Blogs sind heute so eine Art Zeitkapsel geworden. Man schreibt einen Blog und viele, viele Jahre später liest das einer. Steffi beschrieb ihre Klartraumerfahrungen und ich liebe es, ihre Berichte zu lesen, weil sie für mich total real sind. Du kannst ihrer Reise in die Traumwelt unter diesem Link folgen.
1 Auch Astralreisen erlebte ich dann plötzlich. Unterschiede erkläre ich später mal in einem anderen Artikel.
