Einige sagen der Gateway-Prozeß wäre eine sinistre Methode des CIA in den letzten Dekaden des letzten Jahrhunderts die Leute mental zu beeinflussen, also brain-zu-waschen. Andere verlieren sich in tiefen philosophischen Betrachtungen über sich und die Welt. Ich bin mehr als mein physischer Körper. Da gibt es viele Erfahrungsberichte auf YouTube zu finden. Einfach mal "Hemi-Sync" mit der Suchfunktion suchen. Vieles ist aber auf Englisch. Was ich sagen kann, daß die Resultate sehr von der eigenen Persönlichkeit abhängig sind. Deshalb ist es wichtig eigene Erfahrungen mit dieser Methode zu machen.
Ich habe immer mal binaurale Beats und ähnliches ausprobiert. Es erschien einfach und praktisch, wenn es Resultate bringen würde. Häufig wurden meine Erwartungen aber enttäuscht. Es war also nichts für mich. Da ich aber immer auf der Suche blieb, Dinge ausprobieren zu wollen, probierte ich also auch die Hemi-Sync Audiodateine von Robert Monroe. Die Audiodateien für den Anfang heißen Gateway und sind in 6 bis 8 Wellen erhältlich. Der YouTube-Algorithus brachte sie eines Tages auf meinen Display, und ich war entzückt. Endlich konnte ich das mal kostenfrei ausprobieren.
Normalerweise kann man die Audiodateien im Internet käuflich erwerben. Sie sind irgendwo zwischen günstig und teuer erhältlich. Abhängig vom persönlichen Geldbeutel. Es gibt auch vom Monroe-Institut einen YouTube-Kanal. Dort sind Kostproben erhältlich. Einige andere Kanäle bringen auch das ganze Material für eine gewisse Zeit. Das ist aber nur für einige Monate erhältlich und dann verschwindet das wieder. Hier lohnt es sich diese Dateien dann down-zu-loaden. Wenn man mit der Methode vertraut ist und sie mag, lohnt es sich bessere Audio-Qualitäten zu erwerben. Die Resultate hängen auch von der Tonqualität ab. Die kann beim Upload und Download auf YouTube erheblich reduziert werden.
Die Hemi-Sync Methode ist eine Mischung aus Tiefenentspannung durch binauralen Beats und - was viele nicht beachten - hypnotischen Suggestionen. Subliminale Botschaften wurden nach Angaben im Benutzerhandbuch nicht verwendet. Meine ersten Gedanken waren "voll das 80'er Jahre Feeling" und "Raumschiff Enterprise". Ja die Audiodateien sind schon älter und die ersten hat Robert Monroe selber eingesprochen. Das Rauschen im Hintergrund scheint um einen zu wandern und dadurch bekam ich das Gefühl "etwas würde sich - um mich - im Raum bewegen". Durch das Drehen konnte ich mich dann auch besser entspannen, was für die Suggestionen und die Übungen sehr nützlich war. Mein erster Eindruck war also, dass das zwar old-fashioned aber effektiver war als die binauralen Beats, die heutzutage produziert werden. Ich mochte es und begann es regelmäßig "zu praktizieren". Das heißt etwa 6 Monate beim Schreiben des Artikels.
Die Gateway Übungen macht man regelmäßig. Häufig sogar über Jahre. Das hängt alles von einem persönlich ab, wie man die Übungen (30 - 45 Minuten pro Einheit) in sein Leben integrieren kann. Auch davon, wie man darauf reagiert. Das ist - wie gesagt - sehr individuell. Man entspannt sich und gibt sich den hypnotischen Suggestionen hin, die einen zunehmend zu einem anderen Verständnis von sich selber und der Welt führen. Interessant? Oder macht Dir das Angst? Das sieht jeder sicher ein wenig anders. Im Grunde ist aber Persönlichkeitsentwicklung immer das Aufgeben von alten Denkmustern. Das kann im Leben befreiend sein, oder auch als bedrohlich empfunden werden. Auch je nach Lebenssituation. Es kann sich auch im Laufe des Lebens ändern. Du bist der Wandel, den Du in der Welt sehen willst. - Also wenn das Lebensgefühl sich nach neuen Horizonten, Wandel sehnt, dann ist der Gateway-Prozeß eine gute Möglichkeit eine schon von vielen erprobte Methode anzuwenden. Wer erstmal als Schuster bei seinen Leisten bleiben will, kann sich meinen Erfahrungsbericht durchlesen und vielleicht packt einen dann später die Lust und der Abenteuergeist.
Soweit das Prinzipielle. Robert Monroe's Hemi-Sync Tonbandreihen - am Anfang waren es wohl wirklich Tonbandkasetten in den 80'ern - geben natürlich immer viel Raum zur Spekulation. Von dem Ausbildungsprogramm für CIA-Psychokriegern bis zu außersinnlichen Wahrnehmungen, oder auch enttäuschten Reaktionen "Da ist nur Rauschen auf den Bändern" ist alles dabei. Am besten ist es wohl die Übungsreihen völlig erwartungsoffen zu machen. Es ist auch nicht nur ein sich hinlegen, Augen schließen und alles passiert von alleine. Nein, es kann sogar richtig stressig werden, wenn man zu schnell voranschreitet. Alle Aufnahmen bauen auf einander auf. Am Anfang wollte ich möglich schnell das gesamte Übungsprogramm absolvieren. Ich verlor aber den Faden, da die Übungen auf Englisch erklärt werden, und ich zunehmend auf Verständnisschwierigkeiten stieß. Ich fühlte mich wie damals in der Schule, als ich immer die Schulaufgaben irgendwie auf den Weg zur Schule machte. Und das nicht nachhaltig auf die lange Sicht war. Also fing ich wieder von vorne an, ließ mir aber diesmal Zeit jede Datei so lange zu hören, bis mir alles klar vom Ablauf war. Ich hörte auch Dateien, ohne in eine Übungshaltung zu gehen. Nur, um den Ablauf der Übungen zu verstehen. Es gibt auch deutsche Versionen des Gateway-Prozeß', die ich dann später mir zulegte. Auch die Lektüre von Robert Monroe's Buch "Über die Schwelle des Irdischen hinaus" motivierte mich, die beschriebenen Zustände selber zu erleben. Ich meditierte schon über 10 Jahre und Luzides Träumen und Astralreisen waren mir bekannt. Allerdings war es für mich schwierig diese Zustände gezielt herbeizuführen. Der Gateway-Prozeß schien also ein Weg zu sein, diese Zustände planmäßig zu üben und im besten Fall regelmäßig zu erreichen. Das ist meine Motivation.
Resultate
Werde ich nach und nach hier im Blog unter der Kategorie Hemi-Sync veröffentlichen. Bei meinen Recherchen mußte ich feststellen, daß viele diese Audio-Kurse überschätzen, bzw sich auf ein ominöses CIA-Papier beziehen, ohne eigene Erfahrungen zu machen. Dieses CIA-Papier stellt den Kursaufbau dar und versucht die Theorie hinter dem allen zu erklären. Ich mache mir aber keine großen Gedanken über eine Theorie zu dem allen, sondern sehe es als angenehme Zeit der Entspannung. Eine Theorie finde ich immer (an-)spannend, aber nicht ent-spannend und Sachen wie Zeitreisen und Out-of-Body Erlebnisse können real auch anders, weniger spektakulär sein, als es einem oft versprochen wird. Also keine großen Erwartungen können auch nicht enttäuscht werden. Aber, nutzt man diese Gelegenheit, wird man auch wieder mehr bei sich selber ankommen können. Ich denke, das kann man schon so sagen. Und diese Audiodateien wirken auf mich entspannender als "einfache" binaurale Beats. Also es bewegte sich etwas in mir. So fing ich an, regelmäßig zu üben.
